夏日防“體渴” 時(shí)刻備瓶礦物質(zhì)水
2019-01-31
今夏常遇“桑拿天”,大家常常覺得口干舌燥,對于愛運(yùn)動的人來說更是如此。夏天運(yùn)動重要的一點(diǎn)就是要及時(shí)補(bǔ)充含有礦物質(zhì)的水,以免發(fā)生脫水問題。據(jù)資料顯示:高溫下的運(yùn)動會消耗身體更多營養(yǎng)物質(zhì),普通健身者在30攝氏度的溫度下進(jìn)行1個小時(shí)較大量的運(yùn)動,汗液排放量便可達(dá)到3升以上,如果不及時(shí)補(bǔ)充水分,那么在運(yùn)動時(shí)...